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呑んで痩せる!無理を承知

ただいま。

今日は関東に住んでいる幼馴染との呑みでした。

で測定結果じゃーん

体重 69.4kg

体脂肪率 21.2%

LBM 31.2kg/m

昨日は体重68.8kgだったのに~

道は遠い。

今日のお昼

てん屋(天丼屋)でメシ食ったが、早くも影響が出てきた

胃が受け付けず完食できず・・・

イイのか悪いのかさておき、自分的には影響が出てきてます

(なるべく昼飯はよく自分の腹と相談してからにしよう)

で、親友と語りました。青春とオヤジ感との中間での戦い。

あたりまえだけど

頑張るぞ!この野郎

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